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Cómo mejorar tu técnica de cepillado de dientes.

Pasta, cepillo y comenzamos a limpiar nuestra boca, pero ¿por cuánto tiempo es necesario? ¡No dejes tus dientes sin su aseo!

Arriba, abajo, arriba, abajo, izquierda, derecha, izquierda, derecha….!estos no son los pasos para bailar la salsa! Es lo que muchas personas hacen al lavarse los dientes.

El cepillado dental es un elemento demasiado importante para tener nuestros dientes sanos y en buena condición. Por eso es muuuuuy importante que sepas cómo hacerlo bien. Aunque cepillarse los dientes parece ser una tarea sencilla, muchas personas no la realizan tal y como debe ser, y como nosotros buscamos la sonrisa PEP en las personas, nos tomamos un tiempo para ver cómo puedes mejorar tu cepillado.

1. Correcta técnica de cepillado
Muchas personas utilizan el cepillo dental con una dirección equivocada. El cepillo dental, debe entrar en contacto con los dientes de manera inclinada, de manera vertical, cepillando desde la encía hacia la superficie cúspide o incisa, de arriba hacia abajo en superiores y de abajo hacia arriba en los inferiores, o sea con movimiento de barrido, al menos cuatro veces por zona.

En los dientes anteriores por detrás, se debe utilizar la punta del cepillo. Las superficies de masticación se cepillan en forma circular.

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2. Elegir un correcto cepillo de dientes
Debemos de elegir el cepillo de acuerdo al tamaño de nuestra cavidad oral, cabeza amplia es para boca amplia; si es cabeza pequeña podemos llegar a limpiar zonas de difícil acceso, como la zona retromolar o la zona de las cordales.

3. Tiempo recomendado de cepillado
Se recomiendan al menos 2 minutos, para un cepillado efectivo, lo que representa 1 minuto por arcada. Después de lavar una arcada dental por 1 minuto enjuagar el cepillo y volver a realizar la misma tarea en la siguiente arcada.

4. Enjuagar el cepillo dental
En el cepillo de dientes existen miles de bacterias, por eso cada vez que nos lavamos los dientes debemos de enjuagar el cepillo antes y después de cada cepillada.

5. Usar enjuague y seda dental
Los dos son complementos para lograr una mayor higiene bucal. Cuando se realiza el cepillado hay lugares donde este no puede limpiar completamente y también hay bacterias y residuos que no fueron removidos. El enjuague y la seda dental eliminan lo que cepillo no pudo.

6. Lavar lengua y mejillas.
En estas zonas se ubican muchísimas bacterias y muchas personas olvidan limpiarlas. No cepillar lengua y mejillas puede ser una de las causas del mal aliento.

 

Fuente: pepsodent.cl

Cómo tratar una úlcera bucal con aceite del árbol de té

Cualquiera que haya tenido una úlcera bucal sabe que es muuuy desagradable. Muchos sólo las mejoran ligeramente. Usando un remedio natural simple puedes reducir la duración y la incomodidad de las úlceras.

Se trata del aceite del árbol de té, el árbol australiano melaleuca alternifolia, con el que puedes reducir significativamente las molestias que conllevan las úlceras bucales. El poder de este aceite radica en que es antiviral y antibacteriano, por lo que es un remedio eficaz contra este problema.

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Para conseguir este verdadero milagro de la naturaleza, debes dirigirte a las tiendas naturistas o de comida sana, quizás alguna farmacia específica también cuente con él. No es necesario que compres una marca en particular, ya que por lo general, todas tienen la calidad suficiente para tratar esta dolencia.

Lo siguiente es aplicarlo en el área afectada apenas sientas el primer síntoma de incomodidad, ya sea picazón u hormigueo. Debes usar un cotonito de algodón y puedes aplicarlo sin diluir, aunque si tienes piel sensible, lo ideal es que lo diluyas en una parte de agua y una parte de aceite. Sentirás un fuerte aroma a eucalipto, ya que estos árboles provienen de esta familia.

Lo importante, es ser bien riguroso con la aplicación, por lo que tendrás que repetir el tratamiento varias veces al día, incluso cuando la úlcera haya brotado, esto quiere decir, sobre las costras. ¡No te preocupes! Al seguir estos pasos la inflamación, ulceración y las costras durarán sólo un par de días…¡mucho mejor que dos semanas de molestias!

No olvides mantener tus labios hidratados durante todo el tratamiento, porque el aceite del árbol del té puede resecar ciertas zonas sanas de tu boca.

Con este simple secreto de la naturaleza habrás combatido rápidamente las úlceras bucales. Ahora, lo importante es prevenir nuevos brotes, para eso, lo ideal es que ocupes regularmente un bálsamo labial de aceite del té del árbol, tomar vitamina C y dormir la suficiente cantidad de horas que tu cuerpo necesita. ¡Así te mantendrás alejado de esta desagradable dolencia!

Fuente: pepsodent.cl

 

Conoce los daños que podría ocasionarte un piercing en la lengua.

Puede verse bien y tener estilo, pero un piercing puede generar una serie de complicaciones que es mejor conocer antes de lamentarse. Por lo mismo, ¡toma apunte y que no te pase!

Inflamación: Cuando te haces una herida en la lengua, es normal que se inflame, por lo mismo, es necesario que sepas que al ponerte un piercing no podrás evitar que eso suceda. El problema, es que para algunas personas el nivel de inflamación es mayor, lo que les provoca incluso dificultades respiratorias.

Alergias: Ten cuidado con el material del aro que te pondrás. Muchas veces, por desconocimiento, no preguntamos de qué están hechos, y ya con la perforación, comenzamos a sentir molestias producto de la alergia, las que se suman a las propias de la recuperación. ¡Infórmate!

 

¡No a los dientes fracturados!: Actividades tan cotidianas como hablar, comer o dormir pueden ser un peligro para tus dientes si tienes un piercing. Sí, porque con el movimiento de la lengua, el aro golpea con los diferentes dientes, lo que provoca que el esmalte se vaya trizando, ¡o incluso un diente!

Infección: Cómo no tenerlas presentes. Poner un aro dentro de tu boca es un potencial foco de nuevas bacterias que podrían generar una infección en tu lengua o el resto de tu boca. Por lo mismo, mantén un aseo reiterado poniendo especial énfasis en la zona de tu aro.

¡No digas que no te lo contamos! Cuidar tus dientes es sencillo si tienes precaución.

Perforaciones en la lengua tienen una gran cantidad de efectos secundarios en las primeras semanas después de la perforación. La lesión en la lengua inducir inflamación, y la lengua se puede obtener hasta el doble de su tamaño normal. Además del dolor de la perforación real de la aguja a través de la lengua, la propia lesión puede causar dolor hasta que la lengüeta esté completamente curada alrededor de 6-8 semanas más tarde. Mientras que el daño nervioso en la lengua causando debilidad, parálisis y pérdida de sensibilidad sólo se ha reportado muy raramente, es fácilmente posible para perforar uno de los vasos sanguíneos más grandes en la lengua, en particular cuando se intenta un piercing “picadura veneno”. Esto puede llevar a hemorragias prolongadas y pérdida importante de sangre. La herida puede infectarse que puede llevar a consecuencias graves, como envenenamiento de la sangre y la muerte por shock séptico. Cuidado de la herida durante un piercing en la lengua implica enjuagarse la boca con enjuague bucal diluido después de cada trago de comida, varias veces al día. Soluciones de peróxido de hidrógeno y el enjuague bucal con alto contenido de alcohol puede inducir dolor significativo. El masticar o chupar hielo puede ayudar con la hinchazón. La eliminación de la perforación en este punto en el tiempo dará lugar a un cierre más o menos inmediata de la perforación. Una vez que el piercing está completamente sanado, todavía se puede cerrar completamente, pero puede dejar una cicatriz permanente y tomará un poco más de tiempo.

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La hinchazón normal de la lengua durante el proceso de curación puede hacer que el habla y la deglución, y la mayoría de la gente tiene que seguir una dieta blanda durante este tiempo.

Una vez que el piercing está completamente sanado todavía hay algunos efectos negativos que se pueden esperar de un piercing en la lengua. La joyería puede inducir daño en los dientes, en particular, si el usuario juega con él por el roce entre los dientes. En raros casos recesión de las encías, se ha informado e incluso daños en el hueso de la mandíbula. A veces, las joyas aún interfiere con el habla después de la lengua se ha curado por completo. Si la joyería se suelta en la boca, que puede causar más daño a los dientes, si el usuario muerde accidentalmente en él, y también puede crear un peligro de asfixia. Algunos ambientes de trabajo no permiten perforaciones en la lengua como parte de su código de vestimenta. Barra termina que son planas y el color de la lengua que rodea están disponibles para ocultar la perforación en estos casos.

Fuente: http://www.pepsodent.cl/

Evita el bruxismo para sonreír sin miedo.

Ese molesto ruido que algunas personas hacen en la noche al dormir, es el bruxismo, una actividad anormal y sin propósito funcional de los músculos, que la mayoría de las veces se produce de forma inconsciente.

Se genera por juntar fuertemente los dientes superiores y los inferiores, especialmente los de la parte posterior. Este hecho de apretar los dientes produce una gran actividad de los músculos y de la articulación de la mandíbula, lo cual puede llevar a que aparezca dolor e inflamación de la mandíbula, dolores de cabeza, dolores de oído, daño en los dientes y otros problemas.

Este problema puede ser tan ruidoso en las noches que perturba a los compañeros que están durmiendo cerca. Al igual que sucede cuando se aprietan los dientes, el hecho de hacerlos rechinar puede llevar a que se presente dolor mandibular y otros problemas.

¿Cómo prevenimos este problema?
Es importante reducir el estrés y el control de la ansiedad para disminuir el bruxismo en algunas personas que son propensas a esta condición.

También sirve usar una férula de desprogramación, que es entregada por el odontólogo. Este aparato ayuda a que no se desgasten los dientes y que se relajen y desinflamen los músculos de la mandíbula.

De todas maneras, si la molestia persiste te recomendamos visitar a un especialista, ya que el bruxismo puede ser algo muy molesto.

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Causas

En la actualidad los especialistas difieren sobre las causas que originan el bruxismo aunque apuntan al estrés como el principal desencadenante.

Además del estrés existen otros factores que pueden contribuir a la aparición:

  • El tipo de alimentación que sigue el paciente.
  • Los hábitos del sueño.
  • La postura.
  • La alineación de los dientes, especialmente si ésta es inadecuada.
  • La incapacidad para relajarse.

Los especialistas señalan que cada caso es diferente y, por tanto, las causas pueden diferir en cada situación.

 

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Un promisorio tratamiento de las enfermedades neurodegenerativas a partir de células de la pulpa dentaria.

Científicos de la Escuela de Dentistería de la Universidad de Michigan ( USA) informan que utilizando células stem derivadas de la pulpa dentaria podría lograrse un tratamiento para enfermedades degenerativas como el mal de Parkinson.
Los dientes temporarios poseen abundante cantidad de éstas células en su pulpa dentaria, y éstas permanecen vitales por un corto tiempo después de la exfoliación o extracción de la pieza dentaria.Este especial tipo de células crece rápidamente en caldo de cultivo y tienen la cualidad potencial de formar células nerviosas que producen una serie de factores neurotróficos que pueden promover la supervivencia de las células nerviosas.

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El tratamiento propuesto consistiría en inyectar las células Stem producidas por la pulpa dentaria en las células cerebrales como una posible celuloterapia para el Parkinson, promoviendo factores neurotróficos para sostener las células nerviosas dañadas y reemplazar las células muertas.Mientras otros estudios han mostrado que las células Stem mueren al ser insertadas en el cerebro, los científicos de la Universidad de Michigan consideran que las células de la pulpa dentaria pueden ser más resistentes porque también producen los factores neurotróficos que alientan la supervivencia de las células nerviosas.

La conclusión del estudio citado es que una población de células nerviosas derivadas de células Stem pulpares adquieren una morfología neuronal y una expresión proteínica invitro que puede ser capaz de proporcionar beneficios al insertarse en el sistema nervioso central.

Fuente: http://www.webodontologica.com/odon_noti_prom_trata.asp

Enfermedades raras y salud oral

Según la  Federación Española de las Enfermedades Raras se pueden denominar raras as aquellas enfermedades que tienen una baja incidencia en la población. Para ser considerada como rara, cada enfermedad específica sólo puede afectar a un número limitado de personas. Concretamente, cuando afecta a menos de 5 de cada 10.000 habitantes.

Hoy viernes 28 de febrero se celebra el “Día mundial de lasEnfermedades Raras”, una celebración en la cual el poder asociativo de los pacientes y su presión  mediática ha cambiado la forma de ver un colectivo que estaba totalmente olvidado. Por ello hoy me he puesto a escribir este post para que los odontólogos y todos los estudiantes que estudian Odontología tampoco olviden este colectivo que casi siempre presenta problemas de salud oral.

Más de tres millones de personas presentan enfermedades raras en España. Estos pacientes presentan una gran variedad de síntomas que exigen la actuación de un equipo multidisciplinaren la fase de diagnóstico y en el tratamiento. En este equipo multidisciplinar tiene que estar incluido el dentista. La inclusión del dentista en este equipo de especialistas puede mejorar la calidad de vida de estos pacientes, por ejemplo, la prevención de infecciones en la boca, que puedan resentir la salud general del enfermo.

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La enfermedad de Buerger que se puede también llamar como la  tromboangitis obliterante es una enfermedad inflamatoria oclusiva segmentaria de las arterias y las venas, con trombosis y recanalización de los vasos afectados tiene una relación muy estrecha con la enfermedad periodontal. La flora bacteriana periodontal, según un estudio reciente publicado en Acta Informática Médica en diciembre de 2013, juega un papel muy importante en el desarrollo de esta enfermedad.  Por ello el tratamiento periodontal y la eliminación de estas bacterias puede mejorar la calidad de vida de estos pacientes.

En los pacientes con el  síndrome de Papillon Léfèvre que es una enfermedad hereditaria extremadamente rara caracterizada por hiperqueratosis (hipertrofia, desarrollo exagerado, de la capa córnea de la piel) de las palmas y las plantas, acompañada de enfermedad periodontal  precoz, hiperhidrosis (sudoración excesiva) y caries dental, es muy importante el diagnostico precoz de la enfermedad periodontal  y visitar a un periodoncista lo antes posibles porque se puede prevenir o retrasar la pérdida de los dientes y también sustituir lo antes posible los dientes que faltan para mantener la función y la estética.

En el caso del síndrome de Behçet, el sistema inmunitario del propio paciente ataca a los capilares produciendo inflamaciones.  Las manifestaciones orales se encuentran con mucha frecuencia en esta enfermedad  suelen ser los primeros signos clínicos o síntomas de la enfermedad general. Las aftas orales son muy comunes en estos pacientes y cursan con mucho dolor por ello la prevención y los tratamientos con analgésicos, el cuidado con la higiene oral y el uso de flúor puede mejor la calidad de vida a estos pacientes.

La osteogénesis imperfecta comprende un grupo heterogéneo de trastornos genéticos caracterizados por un aumento de la fragilidad ósea, baja masa ósea y susceptibilidad a fracturas óseas de gravedad variable. Estos pacientes pueden presentar dentinogenesis imperfecta una patología que afecta los tejidos duros del diente y da un resultado muy poco estético. Estos pacientes si visitan regularmente al dentista pueden mantener una buena salud oral.

Todas estas enfermedades que hemos mencionado arriba y muchas más enfermedades raras necesitan atención odontológica. Esta atención bien prestada puede mejorar la calidad de vida de estos pacientes. Rompamos una lanza a favor de ellos, para todos los profesionales de salud que los tratan, para sus padres y todos los investigadores que cada día trabajan para buscar nuevas vías de diagnóstico y de tratamiento.

Hago un llamamiento a todos los dentistas, a los investigadores, a los profesores  que aunamos nuestros esfuerzos para enseñar a los nuevos dentistas y a los que no son tan nuevos, tratamientos innovadores en este campo, publicar guías para el manejo de estos pacientes y darle importancia al papel del odontólogo en los grupos multidisciplinares en el tratamiento de estos pacientes. Juntos podemos hacer mucho…

Fuente: Ceu Universidad Cardenal Herrera.

Autor: ARLINDA LUZI.

¿Es bueno sellar los dientes contra la caries?

Cada vez es más común que los dentistas ofrezcan sellar los dientes, sobre todos a los más jóvenes.

Si bien las pastas de dientes y el agua potable contienen flúor que protege la superficie lisa de los dientes, las muelasnecesitan más protección. Los selladores cubren las superficies trituradoras de las muelas e impiden la entrada de gérmenes y partículas de comida.

Lo mejor de todo es que su uso es sencillo y no duele:  seaplican “pintando” el diente con una capa líquida que se endurece rápidamente y forma un recubrimiento protector.

Los selladores también ahorran tiempo y dinero a la larga, ya que cuando se los aplica sobre dientes sanos, evitas tener que gastar en empastes, coronas y cubiertas para arreglar los dientes careados.

De acuerdo a los expertos, los selladores dentales deben aplicarse tan pronto como al niño le salgan las muelas permanentes, antes de que la caries puedan dañarlas.

Las primeras muelas permanentes salen entre los 5 y 7 años. Las segundas muelas permanentes salen cuando el niño tiene entre 11 y 14 años.

Los otros dientes que tienen grietas y ranuras, conocidos como “premolares”, también pueden necesitar selladores.

Sin embargo, no te asustes si tu dentista te aconseja aplicar sellador sobre los dientes de leche de tu hijo, sobre todo si tienen grietas y ranuras profundas.

Por cierto, enséñales a tus hijos el lavado frecuente de dientes. También recuerda que Pepsodent tiene para cada edad el cepillo y pasta ideal.

*Foto: secretosdeunaprincesa.com

¿Qué efecto tiene la dieta sobre tu salud bucal?

A veces pensamos que comer bien sólo implica mantener unpeso ideal o buena salud interior. Sin embargo, no nos damos cuenta de que esto también influye en nuestra boca.

Es importante que sepas que es necesariauna alimentación adecuada porque –en caso contrario-  se pueden ver afectados tus dientes y encías.

De hecho, una dieta equilibrada proporciona a los tejidos gingivales y a los dientes los nutrientes y minerales que necesitan para mantenerse fuertes. Esto les permite resistir a las infecciones que contribuyen a la enfermedad de las encías.

Además, los alimentos fibrosos -como las frutas y los vegetales- ayudan a limpiar los dientes y los tejidos. Losalimentos blandos y pegajosos, en cambio, tienden apermanecer en las fosas de los morales y entre los dientes, produciendo más placa.

Asimismo, cada vez que consumes alimentos y bebidas que contienen azúcares o almidones, lasbacterias de la placa producen ácidos que atacan los dientes durante 20 minutos o más.

Por todos estos motivos, te recomendamos que para reducir el daño al esmalte dental, limites la cantidad de veces al día que ingieres alimentos. Además, cuando consumas alimentos, elige aquéllos que sean nutritivos, como queso, vegetales crudos, yogurt común o frutas.

Por cierto, recuerda cepillar tus dientes unas 3 veces al día y siempre acude a los productos Pepsodent a la hora de hacerlo.

Tu boca te lo agradecerá.

¿Cómo puedes fortalecer tus dientes?

Los dientes, como muchas otras partes del cuerpo humano,van desgastándose con el paso del tiempo.

Asimismo, como en muchos aspectos de la vida, lo mejor esprevenir, por lo que incorporar flúor y calcio a tu alimentación es fundamental.

El flúor ayuda endurecer los dientes y hacer que el esmalte cobre una mayor dureza. Por esto, es importante incluir aplicaciones en los dientes de esta sustancia, así como también la incorporación de ciertos alimentos que lo contengan: té, pescados, coliflor y espinaca, por ejemplo.

El calcio también es otra de las herramientas que la naturaleza tiene para ofrecerte a la hora de fortalecer tus dientes. Como es normal, puedes ingerirlo a través de los productos lácteos, fundamental en los niños, ya que se encuentran en pleno proceso de calcificación.

Además de estos componentes, recuerda cepillarte los dientes –a lo menos- 3 veces al día y hacer de Pepsodent tu aliado de cada día.